Online Coaching.

Immer und überall.

Auf den Punkt gebracht & zielgerichtet.

Ihr Training. Wir planen.

Auf Schritt und Tritt(-zähler).

Ernährungslogs & Auswertungen.

Gewichtsmanagement auf höchstem Niveau.

Und bei Fragen sind wir immer für Sie da!

GANZHEITLICHES COACHING

JEDERZEIT & ÜBERALL

M4 Nutrition.

Fade Diäten, die alles versprechen und nichts davon halten. Das ist nicht Dein und auch nicht unser Ding! Jeder funktioniert anders, besitzt andere Stoffwechselvoraussetzungen und hat eine ganz eigene, jahrelange Ernährungsbiografie hinter sich. Daher gilt für uns als oberstes Gebot, keine Planung, die Du nicht durchhalten oder genießen kannst. Auch wir lernen einiges dabei über Dich und Deine Essgewohnheiten, die Nahrungsmittel, die Du liebst und solche, die gar nicht gehen. Unsere Planung passen wir Deiner Lebenssituation und Deinen persönlichen Zielen an. Du hast Fragen? Anregungen für Feierlichkeiten oder das Essen im Restaurant? Wende Dich an uns, und wir stehen Dir dabei stets zur Seite. Du fragst, wir antworten!

M4 Training.

Training ist keine höhere Mathematik und dennoch eine Wissenschaft! Wir übernehmen diese Aufgabe für Dich und entwickeln Programme, die zu Dir passen und Dich zu Deinem Ziel führen. Deine Zeit & Hingabe ist dabei für uns das einzige Maß der Dinge. Wöchentliche Updates, Auswertung der Körperdaten (M4 Bio Statistics) und monatliche Anpassungen sind dabei fester Bestandteil. Auch als ambitionierter Freizeit- oder Leistungssportler unterstützen wir Dich bei jedem Schritt Deiner sportlichen Vorhaben als zuverlässiger Coach an Deiner Seite. Und sollte es für Dich wichtig sein, buchst Du einen unserer Trainer exklusiv und Eins-zu-Eins im Rahmen von Personal Training in Kombination mit dem M4 Online Coaching dazu.

Genau das Richtige.

  • Du bist auf der Suche nach qualifiziertem Coaching? Personalisierte und maßgeschneiderte Pläne von M4 Online Coaching werden Dich begeistern.
  • Du willst Zeit investieren und wichtige Informationen mit uns teilen? Eins-zu-Eins mit einem Coach zusammenzuarbeiten erfordert ein hohes Maß an Kommunikationsbereitschaft und Transparenz.
  • Du bist bereit, hart und diszipliniert an Deinen Zielen zu arbeiten? Wenn Du auch nur an zwei Tagen in der Woche Zeit dafür hast, entwickeln wir für Dich den passenden Plan dazu.
  • Nicht nur ein „Lückenfüller“! Bei uns gibt es keine Pläne für nur vier Wochen. Damit Du Deine Gesundheitsziele erreichst, sind Engagement und ein realistischer Blick unerlässlich. Alles braucht seine Zeit. Unsere Zusammenarbeit liegt daher bei mindestens 3 Monaten!

Warum es garantiert funktioniert!

Ergebnisse kommen nicht von Irgendwo! Sie finden aus einem Prozess heraus statt. Mit vielen Jahren Erfahrung sagen wir Dir genau, warum unser personalisiertes Online Coaching für Dich funktionieren wird.

  • Das 1:1 Erlebnis

    Du erhältst 24/7 Zugang zu unserem personalisierten Nachrichten System, und garantiert antworten wir innerhalb von 48 Stunden detailliert auf Deine Fragen. Deine Zeit ist uns wichtig. Daher liefern wir Dir, was Du brauchst, um erfolgreich zu sein und unterstützen Dich darin, ein gesünderes und besseres Leben zu führen.

  • Maßgeschneiderte Pläne

    Bevor es losgeht, erhält Jeder ein erstes Konsultationsgespräch und eine kleine Einführung in die Funktionsweise unseres Online-Portals. Warum? Wir wollen, dass Du weißt, mit wem Du es zu tun hast und wir gleichzeitig erfahren, was genau Deine Ziele sind. Nur so können wir Dir einen Fahrplan zusammenstellen, der für Dich am besten funktioniert. Und sollte Dir einmal eine Übung nicht liegen, stellen wir Dir in Windeseile Alternativen zusammen. So stellen wir sicher, dass Du immer am Ball und nicht auf der Strecke bleibst!

  • Mehrere Optionen

    Entscheide Dich für die passende Option unseres Online Coachings. Lege darin fest, wie häufig wir exklusiv für Dich zur Verfügung und Dir  Frage, Antwort und Empfehlung stehen sollen! Solltest Du zudem eine persönliche Eins-zu-Eins-Betreuung wichtig sein – auch eine Personal Training Session können wir für Dich in Deine Trainingsplanung integrieren. Lerne mit uns, was für Dich gut ist – wir wollen langfristige Beziehungen aufbauen!

NOCH ETWAS WARTEN?

WORAUF EIGENTLICH?

Ich habe viel mehr Bewusstsein darüber, was meine Ernährung mit mir macht, und ich fühle mich in meiner Haut wieder richtig wohl. Außerdem habe ich wieder richtig Freude an Bewegung und tue mir einfach Gutes.

Marianne B.Psychotherapeutin, 50

Mit dem Online Coaching und meinem persönlichen Coach habe ich etwas erreicht, was ich in meinem Alter nicht mehr für möglich gehalten hätte. In weniger als 8 Monaten habe ich ganze 20 Kilo verloren. Ich war ein richtiger Sportmuffel – und heute fühle ich mich nicht nur viel fitter, ich freue mich regelrecht, zum Sport zu gehen und das dann in mein Online Profil einzutragen. Dann sehe ich auch noch schwarz auf weiß, was ich geschafft habe ne fühle mich doppelt gut. Noch fünf Kilo, und ich habe mein Ziel erreicht.

Brigitte A.Rentnerin, 67

Das Online Coaching mit mind4motion hat mir sehr viel gebracht. Nicht nur, dass ich motivierter bin, weil ich meine gesamten Daten im Überblick immer und überall vorliegen habe, sondern auch, weil gerade in den Online-Coachings immer deutlich wird, dass es um meine Person geht. Jetzt weiß ich einfach auch, wie ich abnehmen kann. Vielen Dank!

Markus S.Bankangestellter, 37

Das Online-Coaching mit M4Motion hat mir geholfen ein tieferes Bewusstsein für meinen eigenen Körper und mein Wohlbefinden zu entwickeln. Durch das Coaching habe ich gelernt, mehr auf die Signale meines Körpers zu achten. Dabei wurde mir besonders bewusst, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit regelmäßiger Bewegung, wichtige Bausteine für mein allgemeines Wohlbefinden darstellen und es sich lohnt sich diesen – und damit mir – zu widmen. Am wichtigsten war für mich jedoch zu erfahren, mit meinen Wünschen und Ziele – aber auch Sorgen – ernst genommen zu werden und jemanden zu haben, der nicht nur nach oberflächlichen und schnellen Lösungen sucht, sondern grundlegende und langfristige Veränderungen bewirken möchte.

Sanne K.Studentin, 27

Online-Coaching Pakete

Immer und überall am Ball

  • M4 Starter
  • 149,-
    pro Monat
  • ✓ M4 Advanced Training
  • ✓ M4 Bio-Metrics
  • ✓ M4 Nutrition+
  • ✓ M4 Ernährungscoach
  • M4 Telefoncoaching
  • 48h Messaging-Service
  • Zugang zur iPhone/ Android App
  • M4 Advanced
  • 199,-
    pro Monat
  • ✓ M4 Advanced Plus Training
  • ✓ M4 Bio-Metrics
  • ✓ M4 Nutrition+
  • ✓ M4 Ernährungscoach
  • Advanced M4 Telefoncoaching
  • 48h Messaging-Service
  • Zugang zur iPhone/ Android App
  • M4 Premium
  • 349,-
    pro Monat
  • ✓ M4 Premium Training
  • ✓ M4 Bio-Metrics
  • ✓ M4 Nutrition+
  • ✓ M4 Ernährungscoach
  • Advanced Telefoncoaching
  • 24/7 Messaging Service
  • Zugang zur iPhone/ Android App