Beton

Online Coaching.

Immer und überall.

Auf den Punkt gebracht & zielgerichtet.

m4m_header_wettkampfvorbereitung

Ihr Training. Wir planen.

Auf Schritt und Tritt(-zähler).

M4 Nutrition

Ernährungslogs & Auswertungen.

Gewichtsmanagement auf höchstem Niveau.

Und bei Fragen sind wir immer für Sie da!

GANZHEITLICHES COACHING

JEDERZEIT & ÜBERALL

M4 Nutrition.

Fade Diäten, die alles versprechen und nichts davon halten. Das ist nicht Dein und auch nicht unser Ding! Jeder funktioniert anders, besitzt andere Stoffwechselvoraussetzungen und hat eine ganz eigene, jahrelange Ernährungsbiografie hinter sich. Daher gilt für uns als oberstes Gebot, keine Planung, die Du nicht durchhalten oder genießen kannst. Auch wir lernen einiges dabei über Dich und Deine Essgewohnheiten, die Nahrungsmittel, die Du liebst und solche, die gar nicht gehen. Unsere Planung passen wir Deiner Lebenssituation und Deinen persönlichen Zielen an. Du hast Fragen? Anregungen für Feierlichkeiten oder das Essen im Restaurant? Wende Dich an uns, und wir stehen Dir dabei stets zur Seite. Du fragst, wir antworten!

M4 Training.

Training ist keine höhere Mathematik und dennoch eine Wissenschaft! Wir übernehmen diese Aufgabe für Dich und entwickeln Programme, die zu Dir passen und Dich zu Deinem Ziel führen. Deine Zeit & Hingabe ist dabei für uns das einzige Maß der Dinge. Wöchentliche Updates, Auswertung der Körperdaten (M4 Bio Statistics) und monatliche Anpassungen sind dabei fester Bestandteil. Auch als ambitionierter Freizeit- oder Leistungssportler unterstützen wir Dich bei jedem Schritt Deiner sportlichen Vorhaben als zuverlässiger Coach an Deiner Seite. Und sollte es für Dich wichtig sein, buchst Du einen unserer Trainer exklusiv und Eins-zu-Eins im Rahmen von Personal Training in Kombination mit dem M4 Online Coaching dazu.

Genau das Richtige.

  • Du bist auf der Suche nach qualifiziertem Coaching? Personalisierte und maßgeschneiderte Pläne von M4 Online Coaching werden Dich begeistern.
  • Du willst Zeit investieren und wichtige Informationen mit uns teilen? Eins-zu-Eins mit einem Coach zusammenzuarbeiten erfordert ein hohes Maß an Kommunikationsbereitschaft und Transparenz.
  • Du bist bereit, hart und diszipliniert an Deinen Zielen zu arbeiten? Wenn Du auch nur an zwei Tagen in der Woche Zeit dafür hast, entwickeln wir für Dich den passenden Plan dazu.
  • Nicht nur ein „Lückenfüller“! Bei uns gibt es keine Pläne für nur vier Wochen. Damit Du Deine Gesundheitsziele erreichst, sind Engagement und ein realistischer Blick unerlässlich. Alles braucht seine Zeit. Unsere Zusammenarbeit liegt daher bei mindestens 3 Monaten!

Du willst mehr?

Warum es garantiert funktioniert!

Ergebnisse kommen nicht von Irgendwo! Sie finden aus einem Prozess heraus statt. Mit vielen Jahren Erfahrung sagen wir Dir genau, warum unser personalisiertes Online Coaching für Dich funktionieren wird.

Das 1:1-Erlebnis

Du erhältst 24/7 Zugang zu unserem personalisierten Nachrichten System, und garantiert antworten wir innerhalb von 48 Stunden detailliert auf Deine Fragen. Deine Zeit ist uns wichtig. Daher liefern wir Dir, was Du brauchst, um erfolgreich zu sein und unterstützen Dich darin, ein gesünderes und besseres Leben zu führen.

Maßgeschneiderte Pläne

Bevor es losgeht, erhält Jeder ein erstes Konsultationsgespräch und eine kleine Einführung in die Funktionsweise unseres Online-Portals. Warum? Wir wollen, dass Du weißt, mit wem Du es zu tun hast und wir gleichzeitig erfahren, was genau Deine Ziele sind. Nur so können wir Dir einen Fahrplan zusammenstellen, der für Dich am besten funktioniert. Und sollte Dir einmal eine Übung nicht liegen, stellen wir Dir in Windeseile Alternativen zusammen. So stellen wir sicher, dass Du immer am Ball und nicht auf der Strecke bleibst!

Diverse Optionen

Entscheide Dich für die passende Option unseres Online Coachings. Lege darin fest, wie häufig wir exklusiv für Dich zur Verfügung und Dir  Frage, Antwort und Empfehlung stehen sollen! Solltest Du zudem eine persönliche Eins-zu-Eins-Betreuung wichtig sein – auch eine Personal Training Session können wir für Dich in Deine Trainingsplanung integrieren. Lerne mit uns, was für Dich gut ist – wir wollen langfristige Beziehungen aufbauen!

NOCH ETWAS WARTEN?

WORAUF EIGENTLICH?

Das Online Coaching mit mind4motion hat mir sehr viel gebracht. Nicht nur, dass ich motivierter bin, weil ich meine gesamten Daten im Überblick immer und überall vorliegen habe, sondern auch, weil gerade in den Online-Coachings immer deutlich wird, dass es um meine Person geht. Jetzt weiß ich einfach auch, wie ich abnehmen kann. Vielen Dank!

Markus S.Bankkaufmann

Lange Zeit hatte ich den Bezug zu meinem eigenen Körper verloren. Wie wichtig gesunde und ausgewogenen Ernährung ist, und wie sehr daran auch das persönliche Wohlbefinden gekoppelt ist, habe ich aus den vielen Sitzungen und Coachings mit meinem Coach mitgenommen. Mit Hilfe der Coaching Plattform habe ich außerdem meine Werte, Trainings und Ernährungslogs immer im Überblick gehabt. Bei Fragen konnte ich immer direkt aus der Anwendung heraus mit meinem Coach Kontakt aufnehmen. Das Feedback kam immer schnell. Das hat mich auch in schwierigen Phasen sehr motiviert. Immer zu wissen, dass es kein Computer ist, der meine Werte auswertet, sondern mein eigener Coach.

Marianne B.Therapeutin

In der Zeit mit meinem Coach erfahre ich Grundlegendes über die Zusammenhänge von Training und Ernährung. Allein deshalb habe ich es hinbekommen, mein Gewicht in den Griff zu kriegen. Spür- und deutlich sichtbar.

Christian R.Unternehmer