PERSONAL TRAINING

Dein Training 1:1

Trainings- & Ernährungsplanung

Erstellung eines zyklusbasierten Trainingsplans
ab 150 EUR
3-Monats-, 6-Monats- oder Jahresplanung
Trainingsplan-Aktualisierung
100 EUR

Trainings- & Ernährungsplanung
ab 350 EUR
Trainingsplan auf Zyklenbasis (3, 6 oder 12 Monate)
Ernährungsplan in Abstimmung auf Trainingsplanung
Anpassung des Trainings- und Ernährungsplans nach jeweils 3 Monaten

Basis Check-Up
69 EUR
Anamnese und Auswertung mit medo.check
M4 Folder und Übersicht
Leistungsdiagnostik aeroscan®
189 EUR
Spiroergometrische Testung & Auswertung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit
Übersicht über den Kalorienverbrauch, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel
Übersicht über die respiratorischen Leistungswerte wie VO2max
Schriftliche Dokumentation mit M4 Folder
Individuelle Trainings- und Leistungsbereiche sowie Trainingsempfehlungen
Ausführliche Nachbesprechung aller erhaltenen Informationen und Auswertungen
Check-Up & Leistungsdiagnostik kombiniert
249 EUR