Athletiktraining

funktionell & effektiv

Functional Training ist in aller Munde. Tatsächlich gibt es wenige Trainingsformen, die auf so umfangreiche und präzise Weise den Körper in seinen funktionellen Einheiten (Muskelschlingen) trainieren wie das Functional Training. Es verbindet sämtliche Elemente der körperlichen Kondition. Hierzu gehören Schnellkraft, Kraftausdauer, Stabilität, insbesondere aber auch koordinative Fähigkeiten wie den Gleichgewichtssinn. Sie alle bilden das Grundgerüst für unsere alltäglichen Bewegungsabläufe. Doch damit noch nicht genug. Functional Training eignet sich hervorragend für eine sportartspezifische Entwicklung der eigenen Leistungsfähigkeit. Achten Sie einfach einmal auf unsere Events und melden Sie sich für eines unserer Gruppentrainings an. Ideal auch zum Kennenlernen. Innerhalb des Personal Trainings arbeiten wir zielorientiert und überzeugt mit Functional Training.

Wettkampftraining

sportartspezifisch & individuell

Allegemeines oder spezifisches Fitness-, Ausdauer- und Krafttraining bilden das elementare Gerüst für Ihr Körperempfinden. Nur wer für seinen Körper die notwendigen Vorkehrungen trifft, hat ein ganzes Leben lang Freude an seinem Körper. Ein ausgewogenes Gesundheits- und Fitnesstraining hat genau dies zum Ziel. Mit speziell auf Sie zugeschnittenen Übungen, die das eigene Körpergewicht nutzen, Leisten Sie einen wichtigen Beitrag für Ihr Rundum-Wohlbefinden.